Träningslägret uppe på fjället fortsätter och idag har trupperna delat på sig och kört på egen hand. En underbar miljö att utöva träningar i och att kunna utnyttja naturen som finns runt omkring. Utan att gå in i detalj på passens utformning redogör vi nedan över hur dagen sett ut för respektive trupp.
Damtruppen
07.00 Frukost
08.00 Intervallträning
09.00 Mellanmål
10.30 Fys i gym
12.00 Lunch
15.00 Handboll teknik/taktik i 2 tim
18.00 Middag
18.30 Teori
20.00 Kvällsmat
Herrtruppen
07.00 Löpning
08.00 Frukost
10.00 Handboll teknik/taktik i 2 tim
13.00 Lunch
15.00 Fys i gym med tester
18.00 Middag
19.00 Egen aktivitet
Imorgon är det ungefär liknande, men att schemat ändras med vilken trupp som kör handboll på förmiddagen och herrar har teori på kvällen.
Vi återkommer under veckan.
Jerry Hallbäck
